Kelsang Gyatso Rinpoche

Consejos de corazon de Atisha
Cuando Atisha fue a Tíbet, primero visitó la ciudad de Ngari. Antes de partir de regreso a la India, Yhang Chub O le rogó que ofreciera unas enseñanzas de despedida. Atisha contestó que ya les había dado todos los consejos que necesitaba, pero en respuesta a sus insistentes ruegos, accedió y les dio los siguientes consejos.

Desarrollo de la Bodhichita
La bodhichita es la mente espontánea y continua que desea alcanzar la iluminación por el beneficio de todos los seres sintientes.

Entrada al camino Mahayana
Para entrar en el camino mahayana debemos generar la mente de bodhichita, el deseo espontáneo de alcanzar la iluminación para beneficiar a todos los seres sintientes.

La Disciplina moral
En el Budismo tibetano se enseña a cultivar la perfección de la disciplina moral como base y soporte para el crecimiento espiritual. En la filosofía del budismo tibetano, esa base moral se denomina sila y cultivarla es un paso fundamental para poder avanzar en el sendero espiritual. Sila o la disciplina moral se define como “la intención de abandonar las faltas y acciones perjudiciales”.

La meditación analítica
Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas. Por ello, es de suma importancia que nos adiestremos en la meditación.

La Perfección de la Paciencia
El odio destruye nuestros méritos. El buen karma acumulado es destruido en nuestro enfado, por lo que esta perturbación mental es muy perjudicial para el camino espiritual.El antídoto contra el odio es la paciencia, y si estamos realmente interesados en avanzar por el camino del crecimiento espiritual, no hay mejor práctica que la de esta virtud.

Las Perturbaciones Mentales
Para aprender a identificar las perturbaciones mentales, debemos observar nuestra mente y distinguir cuáles son los estados mentales que nos alteran e inquietan. Cuando nuestra mente no se ve afectada por fuertes perturbaciones mentales, está clara y lúcida y nos sentimos tranquilos. Observando nuestra mente aprendemos a distinguir entre los estados mentales perjudiciales y los que nos aportan paz.

Meditación sobre la muerte
Si observamos las huellas que dejan los distintos animales sobre la tierra húmeda, veremos que las más profundas son las del elefante. De forma similar, todas las meditaciones que hagamos producirán sus efectos, pero la que dejará una mayor impresión en nuestra mente será la de la muerte.

Ocho pasos hacia la felicidad
Lo-jong. Gueshe Langri Thangpa (maestro tibetano del siglo XI) con Comentarios de Kelsang Gyatso

Oraciones para meditar
Las prácticas preparatorias, preparan nuestra mente para la meditación, pues con ellas purificamos los obstáculos causados por las acciones perjudiciales que cometimos en el pasado, acumulamos méritos y recibimos bendiciones de los Budas y Bodhisatvas. Las prácticas preparatorias son muy importantes si es que queremos obtener resultados reales de nuestras meditaciones.

Qué es la meditación?
Con la práctica de la meditación obtendremos una experiencia de los distintos niveles de realización espiritual, e iremos desarrollando realizaciones cada vez más elevadas hasta que alcancemos finalmente el logro supremo –el estado de la Budeidad-.

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